جم جانے سے پہلے دل کا معائنہ لازمی: ڈاکٹر نتن گدگے

بیدر۔ 24/جولائی (محمدیوسف رحیم بیدری) ہر ایک کے لیے ضروری ہے جم جانے اور ورزش شروع کرنے سے پہلے دل کا جامع معائنہ کروائیں اور ڈاکٹر سے فٹنس سر ٹیفکیٹ حاصل کرلیں۔ گدگے ہسپتال بیدر کے ماہر امراضِ قلب ڈاکٹر نتن گدگے نے یہ مشورہ دیا۔وہ شہر کے گدگے ہسپتال میں جم ٹرینرز کے لیے منعقدہ ''ہارٹ اٹیک آگاہی کیمپ'' کا افتتاح کرنے کے بعد گفتگو کر رہے تھے۔انہوں نے کہا کہ حالیہ دنوں میں نوجوانوں میں دل کے دورے کے بڑھتے ہوئے واقعات کے پیش نظر جم کوچز اور ورزش کرنے والوں کو زیادہ محتاط رہنا چاہیے۔ انہوں نے کہا کہ اگرچیکہ ورزش صحت کے لیے بہت اچھی ہے لیکن حفاظت کو اولین ترجیح دی جانی چاہیے۔جم ٹرینرز کو لازمی طور پر نئے اراکین کی صحت سے متعلق معلومات حاصل کرنی چاہئیں۔ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس یا دل کے مسائل میں مبتلا افراد کو صرف ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق ورزش کرنی چاہیے۔ ورزش سے پہلے وارم اپ اور کولڈ ڈاؤن لازمی ہونا چاہیے۔ انہوں نے مشورہ دیا کہ کسی کو اپنی صلاحیت سے زیادہ ورزش کرنے یا بھاری وزن اٹھانے پر مجبور نہ کیا جائے۔اگر آپ ورزش کے دوران سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری یا چکر محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ورزش بند کر دینا چاہیے اور 108 ایمبولینس کو کال کرنا چاہیے۔ اگر شخص بے ہوش ہے اور سانس لینا بند کر دیا ہے تو، ایک تربیت یافتہ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) پریکٹیشنر کو فوری طور پر کال شروع کرنا چاہیے۔ ڈاکٹر نتن گدگے نے کہا کہ طبی امداد پہنچنے تک اس شخص کو تنہا نہیں چھوڑنا چاہئے۔گدگے ہسپتال کے چیئرمین اورسینئر ماہر امراض قلب ڈاکٹر چندرکانت گدگے نے کیمپ پروگرام کی صدارت کرتے ہوئے کہا کہ اگر آپ کو دل کے دورے کی اہم علامات جیسے سینے میں شدید درد یا دباؤ، بائیں بازو، گردن، جبڑے یا کمر میں درد کا پھیلنا، سانس لینے میں دشواری، بہت زیادہ پسینہ آنا، چکر آنا، قے یا متلی ہو تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔اسٹیج پر ڈاکٹر سچن گدگے، ڈاکٹر مہیش ٹونڈارے، ڈاکٹر سوکانندا، اور دیگر موجود تھے۔اس کیمپ میں کئی جم ٹرینرز موجود تھے۔اس بات کی اطلاع ایک پریس نوٹ کے ذریعہ دی گئی ہے۔